ЙОГА

ENDIGO: вторник и четвъртък от 07.30, неделя от 09.00 и 17.00

Йога практиката ще подобри жизнения Ви тонус, силуета на фигурата Ви, с отслабващ и антистрес ефект.Редовните занимания ще Ви направят по-гъвкави, по-здрави и силни, ще заредят с енергия целия Ви ден.
Отворена група-инстукторът адаптира практиката според нивото на
присъстващите.

В Ендиго йога подхождаме с любопитство и приемаме дуализма между свобода и форма, за да култивираме по-дълбока връзка със себе си, като използваме съвременен подход. Предлагаме йога класове във Варна, всеки ден от
седмицата. Едно място, където: прегръщаме предизвикателствата разчупваме клишетата изправяме се лице в лице с трудностите забавляваме се приемаме несъвършенствата си изграждаме общност Нямаме търпение да те посрещнем в нашето ново пространство!

Виняса Флоу Йога e съвременен, креативен стил в Хатха йога,подходящ за хора с активен начин на живот.
Това е динамична,силна,но и плавна практика,която съчетава последователни и преливащи се една в друга йога пози, синхронизирани с дишането.
Виняса комплексите са изградени на базата на вариации на слънчевите упражнения и могат да включват в себе си множество разнообразни асани в безкраен поток от движение и дишане.
В резултат е налице чувството за лекота и увереност,тялото е гъвкаво,силно и
изчистено от токсини.

График на практиките по йога в гр.Варна

За йога:
Йога е традиционна философия за неделимосттана тяло и съзнание, на душата и Всемира. В практиката на йога тялото е свързано с движението, ума и дишането, за да се постигне усещането за пълнота, хармония и щастие.
Йога е дружелюбна за всеки. Редовното изпълняване на балансиран и системен курс създава здравословни навици, осигурява яснота на ума, сила и гъвкавост на тялото, устойчива психика.
Овладяването на йога е постепенен процес. С напредването ни в йога нивото на жизнената енергия се покачва плавно, движенията ни стават по-леки, по- свободни, по-радостни.

При практикуването на йога настъпва подобрение при проблеми с различни заболявания. Тялото се тонизира и изчиства от токсините, кръвта се насища богато с кислород. По отношение на психиката йога повишава концентрацията
и успокоява ума.

С редовно практикуване на йога започваме да ценим тялото, да имаме доверие в него, като по този начин разбираме много повече тази цялост, кaто наричаме себе си.

Йога способства за постигане на вътрешна хармония, радост и мир от това, които сме в живота, който живеем. Щастието настъпва, когато има хармония между действията, които изпълняваме, желанията, които ни мотивират и личната философия, която ни води в живота.